Connect
To Top

самые идеальные ножки!

Стать красивой, сексуальной и привлекательной – вот, пожалуй, три основные задачи, которые ставят себе девушки в независимости от возраста, статуса и национальности. Многочисленные публикации в женских журналах навязывают нам модные стандарты, которым, по их мнению, должна соответствовать каждая современная девушка. Одним из главных критериев красоты, без сомнения, являются шикарные длинные ноги.

И вот Вы уже стоите у зеркала и, рассматривая свои ножки, начинаете находить в них все больше и больше недостатков. Ведь на обложках модных глянцевых изданий Вы видите красоток с ногами идеальных пропорций и форм, а вот собственное отражение в зеркале не вызывает такого восторга. Однако не стоит забывать, что каждая девушка индивидуальна и поэтому пропорции идеальных ног для каждой представительницы прекрасного пола разные.

Но все же есть общепринятые параметры, по которым определяется красота дамских ножек. Считается, что идеально красивые ножки должны иметь четыре просвета. Первое окошко должно быть между пяткой и лодыжкой, второе – от лодыжки до нижней части икры, третье – от верхней части икры до колена и четвертый просвет – от колена с внутренней стороны бедра, он должен быть самым узким.

Кроме этого, нельзя забывать про спорт и ухаживать за ножками с помощью пилинга и эпиляции. На мой взгляд, ухоженность ножек даже более важна, чем их форма. Так что, если Вы не являетесь обладательницей ног идеальной формы, то обязательно компенсируйте этот недостаток их ухоженностью.

Но если Вы все-таки не хотите мириться с не идеальностью своих ног, то у Вас тут же возникнет вопрос: Как сформировать красивую, правильную форму ножек? Меня, как истинную девушку, которая вечно находит в себе недостатки, тоже заинтересовал этот вопрос, поэтому сегодня я решила составить перечень советов, которые помогут и мне и Вам достигнуть идеальной формы ног:

1.Физические упражнения

Длину ног, Вы, конечно, с помощью них не исправите, а вот форму вполне возможно подкорректировать. К слову, форма ног зависит от двух показателей: толщины костей и развитости мышечной системы. Именно на состояние мышц мы и можем повлиять с помощью физических упражнений. Это может быть бег, пешая ходьба, плавание, танцы, велотренажер, подъем по лестницам или специально разработанный комплекс упражнений. Ходьба поможет Вам улучшить кровообращение и избежать такого коварного заболевание, как варикозное расширение вен, танцы – укрепляют мышцы ног и приводят их в тонус, а вот плавание – не только улучшает форму ног, но и помогает избавиться от такого неприятного явления, как целлюлит.

2.Питание

Помимо занятий спортом немало важную роль играет Ваш рацион. Пересмотрите свой ежедневный рацион. Постарайтесь употреблять как можно больше растительной пищи, а вот от тяжелой, жирной еды я бы рекомендовала отказаться. Также желательно что б Ваш рацион был богат витаминами С и Е, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кровеносной системы.

3.Массаж

Кроме физических упражнений и правильного питания благоприятное воздействие на ножки оказывает массаж. Вы можете, как обратиться к специалисту, так и научиться делать его дома самой.

4.Психологический аспект

Не забывайте, что никто не будет считать Вас красивой, если Вы сами себя таковой не почувствуете. Поэтому полюбите себя и свое тело! Избавьтесь от комплексов и почувствуйте уверенность в себе и собственной неотразимости.

идеальные ножки фото

Не секрет, что женские ножки – это то, на что обращают внимание абсолютно все мужчины. Недаром легендарная актриса Фаина Раневская говорила: Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Но если Вы хотите что б на Ваши ножки падали не только взгляды мужчин, но и других дам, то я рекомендую прислушаться к тем не сложным советам, которые я перечислила выше. И тогда я не сомневаюсь, что со временем Ваши ножки приобретут шикарные формы, от которых будут в восторге, как мужчины, так и представительницы прекрасной половины человечества.

More in Красота