Connect
To Top

Диета Ангела для тебя

С помощью диеты «Ангела» вы сможете сбросить последние ненужные килограммы. Даная диета очень жесткая и предназначена для тех, кто и так уже давно ограничивает себя в питании. Для новичков такое резкое сокращение в питании чревато последствиями как внутренне (особенно для желудка), так и внешне (обвисание кожи, уменьшение груди). Этот рацион можно соблюдать хоть 3 дня, хоть 10. Но больше двух недель диету Ангела использовать не рекомендуется.

Меню диеты Ангела

В 1-й день

Завтрак – чашка кофе без сахара. Обед – 2 варенных яйца, небольшой помидор, порция зеленого салата. Ужин – небольшое количество шпината, жаренная на растительном масле (либо варенная) говядина.

На 2-й день

Завтрак – чашка кофе без сахара + сухарик. Обед – помидор, зеленый салат, нежирная жареная говядина. Ужин – овощной суп без картофеля. Мясной бульон не должен быть жирным.

На 3-й день

Завтрак – чашка кофе без сахара + сухарик. Обед – зеленый салат, нежирная жареная говядина. Ужин – к порции зеленого салата добавьте 2 яйца и 2 ломтика ветчины.

На 4-й день

Завтрак – чашка кофе без сахара + сухарик. Обед – немного сыра, яйцо, одна морковь. Ужин – фруктовый салат и стакан кефира.

На 5-й день

Завтрак – тертая морковь, заправленная лимоном. Обед – жаренная рыба + помидор. Ужин – зеленый салат и нежирная говядина.

На 6-й день

Завтрак – вновь чашка кофе без сахара + сухарик. Обед –  порция жареного цыпленка и зеленый салат. Ужин – и вновь зеленый салат и нежирная говядина.

На 7-й день

Завтрак – чай без сахара. Обед –  свинина, приготовленная на вертеле (только нежирная) + зеленый салат. Ужин – можно есть что угодно, ограничивая размеры порции; ни в одном блюде не должно быть сахара.

лучшая программа диета! удачи!

  • Ольга Гарнаженко

    а почему такое название “диета ангела”?

More in Здоровье