Connect
To Top

Что съесть, чтобы похудеть?

Самая заветная мечта большинства девушек – это сытно и вкусно кушать и при этом не поправляться! Ну, как известно, мысли материальны и мечты сбываются! Диетологи придумали множество хитрых диет, которые в силах обмануть организм и таким образом помочь людям, склонным к полноте.

Но я, как человек, который никогда не сидит на диетах, хочу поделиться с вами, мои дорогие читатели, продуктами, которые работают на отрицательную калорийность и таким образом помогают нам худеть. В холодное время года весьма уместным будет имбирный чай. Это не только продукт, который поможет вам похудеть, но и кладезь витаминов! К тому же это вкусный и изысканный напиток! Имбирь препятствует перееданию и прекрасно утоляет чувство голода.

Вашими верными помощниками в борьбе со сжиганием калорий так же будут цитрусовые. Апельсинки и мандаринки поддерживают метаболизм на высоком уровне, ведь в них большое содержание витамина С, который снижает уровень инсулина в крови.

чтобы похудеть быстро

Особенно рекомендую вам, дорогие читательницы, грейпфрут! Это не просто вкусный десерт, который можно кушать как в свежем, так и в запеченном виде, но еще и эффективный жиросжигатель. Дело в том, что грейпфрут способен блокировать усвоение углеводов и жиров, а также снижать калорийность поглощаемой пищи. Если вы будете перед каждым приемом пищи съедать половину грейпфрута, то сможете без труда добиться идеальной фигуры без голодовок и изнурительных тренировок в тренажерном зале.

Хочу обрадовать любителей вкусняшек, поскольку специи также являются ускорителями метаболизма. Особенный эффект могут дать такие специи как перец, куркума, семена горчицы.

чтобы похудеть в ногах

Если вы хотите привести свою фигуру в порядок – побольше кушайте бобовые продукты, ведь именно бобовые снижают уровень сахара в крови. Налегайте на бобы, горох и чечевицу, чтобы сохранить чувство сытости. Для быстрого похудения ешьте бобовые 2-3 раза в неделю, приправляя карри.

More in Красота